Thẻ: lo âu

Nên làm thế nào để đối phó cơn hoảng sợ hiệu quả hơn?

Câu hỏi: Tôi đã gặp tình trạng đột ngột tim đập nhanh, khó thở và sợ có chuyện nguy hiểm. Tôi cần điều chỉnh những gì để đối phó cơn…

Làm sao để đối phó cơn hoảng sợ?

Câu hỏi: Tôi muốn đối phó cơn hoảng sợ nhưng chưa biết nên làm theo thứ tự nào. Bạn hướng dẫn giúp tôi các bước cần thực hiện được không?

Cần làm gì để đối phó cơn hoảng sợ?

Câu hỏi: Với tình trạng đột ngột tim đập nhanh, khó thở và sợ có chuyện nguy hiểm, tôi nên xử lý thế nào để đối phó cơn hoảng sợ?