Cần làm gì để đặt giới hạn thời gian màn hình?

Giới hạn màn hình cần được nói trước khi bật thiết bị: xem gì, trong bao lâu và khi nào kết thúc. Dùng hẹn giờ, báo trước 5–10 phút và chuẩn bị một hoạt động cụ thể để chuyển sang sau khi tắt.

Quy tắc cần áp dụng tương đối nhất quán và người lớn cũng làm gương. Không nên dùng màn hình để dỗ mọi cảm xúc rồi đột ngột cấm hoàn toàn. Nếu trẻ mất kiểm soát kéo dài hoặc bỏ các hoạt động khác, cần giảm dần và tìm hỗ trợ phù hợp.