Có cách nào đơn giản để sắp xếp buổi tối trước ngày thi không?

Buổi tối trước ngày thi nên có giờ dừng học rõ, chỉ xem lại ghi chú trọng tâm hoặc lỗi quen thuộc, không bắt đầu một chương mới. Chuẩn bị giấy tờ, dụng cụ, quần áo, đường đi và đặt báo thức từ trước.

Giảm caffeine, màn hình và ăn quá no gần giờ ngủ. Giữ giờ ngủ gần ngày thường. Nếu còn lo, viết việc cần nhớ ra giấy rồi dừng ôn; một đêm ngủ đủ thường có lợi hơn cố học thêm khi đã kiệt sức.