Muốn giúp trẻ bớt sợ bóng tối thì nên bắt đầu từ đâu?

Khi trẻ sợ bóng tối, hãy công nhận cảm giác, cùng kiểm tra phòng và tạo nghi thức ngủ ổn định. Có thể dùng đèn ngủ dịu, vật quen thuộc hoặc chơi trò làm quen với bóng tối vào ban ngày.

Không kể thêm chuyện đáng sợ hoặc ép trẻ ở một mình ngay. Giảm hỗ trợ từ từ khi trẻ tự tin hơn. Nếu nỗi sợ xuất hiện sau sự kiện đáng sợ, kéo dài hoặc ảnh hưởng sinh hoạt, nên tìm hỗ trợ.