Thẻ: bình tĩnh

Làm sao để giảm lo lắng trước sự kiện quan trọng?

Câu hỏi: Tôi muốn giảm lo lắng trước sự kiện quan trọng nhưng chưa biết nên làm theo thứ tự nào. Bạn hướng dẫn giúp tôi các bước cần thực…

Giảm lo lắng trước sự kiện quan trọng như thế nào cho đúng?

Câu hỏi: Tôi thường gặp tình trạng cơ thể căng và đầu óc nghĩ đến tình huống xấu. Tôi nên thay đổi cách làm ở đâu để giảm lo lắng…