Thẻ: mất ngủ

Muốn ngủ khi đầu óc nhiều suy nghĩ thì nên bắt đầu từ đâu?

Câu hỏi: Tôi chưa có nhiều kinh nghiệm về việc này. Muốn ngủ khi đầu óc nhiều suy nghĩ, tôi nên bắt đầu bằng bước nào rồi làm tiếp ra…

Cần làm gì để ngủ khi đầu óc nhiều suy nghĩ?

Câu hỏi: Với tình trạng nằm xuống là nghĩ về công việc, tôi nên xử lý thế nào để ngủ khi đầu óc nhiều suy nghĩ?