Có cách nào đơn giản để xử lý chóng mặt an toàn không?

Khi thấy chóng mặt, nên ngồi hoặc nằm xuống ngay để tránh ngã, nới lỏng quần áo chật và nhìn cố định vào một điểm. Có thể uống vài ngụm nước nếu vẫn tỉnh táo, nhưng không tự lái xe, leo cầu thang hoặc đứng dậy đột ngột. Khi cảm giác đã giảm, hãy ngồi dậy chậm rồi mới đứng.

Chóng mặt có thể liên quan đến nhiều nguyên nhân, nên ghi lại thời điểm xuất hiện, kéo dài bao lâu và có kèm buồn nôn, đau đầu hay ù tai không. Cần gọi trợ giúp y tế ngay nếu kèm ngất, đau ngực, khó thở, yếu liệt, nói khó, nhìn đôi hoặc đau đầu dữ dội.