Muốn giảm mỏi mắt do màn hình thì nên bắt đầu từ đâu?

Mỏi mắt do màn hình thường giảm khi thực hiện nghỉ nhìn xa định kỳ, chớp mắt thường xuyên và đặt màn hình cách mắt một khoảng thoải mái, hơi thấp hơn tầm nhìn. Điều chỉnh độ sáng gần với môi trường, tăng cỡ chữ và giảm phản chiếu. Không nên ngồi liên tục nhiều giờ dù đã dùng kính lọc ánh sáng.

Nếu đeo kính, cần dùng đúng độ và khám định kỳ. Cần đi khám mắt khi đau, đỏ nhiều, nhìn mờ, nhìn đôi, sợ sáng hoặc mỏi mắt kéo dài dù đã nghỉ và điều chỉnh thiết bị.