Làm sao để đối phó cô đơn khi làm việc ở nhà?

Cô đơn khi làm việc ở nhà thường giảm nhờ các kết nối nhỏ nhưng đều. Hãy lên lịch một vài cuộc gọi, bữa trưa hoặc buổi làm việc ở không gian chung mỗi tuần, thay vì chờ đến lúc quá cô đơn mới tìm người. Tham gia lớp học, câu lạc bộ hoặc hoạt động có giờ cố định giúp gặp lại cùng một nhóm và tạo sự quen thuộc.

Trong ngày làm việc, có thể bắt đầu và kết thúc bằng một nghi thức ra khỏi nhà ngắn để tách công việc khỏi thời gian cá nhân. Nếu cô đơn đi cùng trầm buồn, mất hứng thú và thu mình kéo dài, nên tìm hỗ trợ chuyên môn.