Làm sao để xử lý khi mất động lực sau kỳ nghỉ?

Sau kỳ nghỉ, không nên yêu cầu mình trở lại năng suất tối đa ngay ngày đầu. Hãy khôi phục giờ ngủ, chọn một đến ba nhiệm vụ rõ và ngắn, xử lý việc có hạn gần trước rồi mới mở rộng. Dành thời gian xem lại lịch và dọn các việc tồn thay vì phản ứng với mọi thông báo cùng lúc.

Có thể dùng vài ngày chuyển tiếp với mức kỳ vọng thấp hơn nhưng vẫn giữ giờ bắt đầu và kết thúc. Động lực thường quay lại sau khi nhịp hành động được nối lại. Nếu mất hứng thú kéo dài ở nhiều lĩnh vực, nên xem lại sức khỏe và trạng thái tinh thần.