Muốn giảm đau bụng kinh thông thường thì nên bắt đầu từ đâu?

Với đau bụng kinh mức nhẹ đến vừa, có thể chườm ấm vùng bụng dưới khoảng 15–20 phút, vận động nhẹ và nghỉ ngơi đủ. Thuốc giảm đau không kê đơn chỉ nên dùng đúng hướng dẫn trên nhãn và cần hỏi nhân viên y tế nếu có bệnh dạ dày, bệnh thận, đang dùng thuốc chống đông hoặc có khả năng mang thai.

Nên ghi lại mức đau, lượng máu và số ngày ảnh hưởng đến sinh hoạt qua vài chu kỳ. Cần đi khám nếu đau đột ngột dữ dội, ngất, sốt, ra máu quá nhiều, đau ngoài kỳ kinh hoặc tháng nào cũng phải nghỉ học, nghỉ làm vì đau.