Muốn xử lý buồn nôn nhẹ thì nên bắt đầu từ đâu?

Khi buồn nôn nhẹ, hãy ngồi yên, tránh mùi mạnh và uống từng ngụm nước nhỏ thay vì uống nhiều một lúc. Khi dễ chịu hơn, thử thức ăn nhạt, ít dầu như bánh mì, cháo hoặc cơm mềm. Không ép ăn, uống rượu hoặc tự phối hợp nhiều thuốc chống nôn khi chưa rõ nguyên nhân.

Theo dõi số lần nôn, khả năng giữ nước và triệu chứng đi kèm. Cần đi khám nếu nôn liên tục, đau bụng dữ, nôn ra máu hoặc dịch xanh, đau đầu nặng, cứng gáy, mất nước, hoặc đang mang thai mà không thể ăn uống.