Nên làm thế nào để chăm sóc cháy nắng nhẹ hiệu quả hơn?

Khi cháy nắng nhẹ, hãy rời khỏi nắng, làm mát da bằng tắm hoặc khăn mát và bôi dưỡng ẩm dịu nhẹ khi da còn hơi ẩm. Uống nước, mặc quần áo rộng và tránh phơi nắng tiếp cho đến khi da hồi phục. Không chườm đá trực tiếp, không bóc da và không chọc bóng nước.

Nếu đau nhiều, có thể dùng thuốc giảm đau đúng hướng dẫn khi phù hợp. Cần đi khám nếu phồng rộp rộng, sốt, đau đầu dữ, nôn, lơ mơ, chóng mặt hoặc có dấu hiệu mất nước. Sau đó nên dùng quần áo che nắng và kem chống nắng đúng cách.