Nên làm thế nào để đối phó cảm giác bị tụt lại hiệu quả hơn?

Khi thấy mình bị tụt lại, trước hết hãy kiểm tra thước đo đang dùng. Mạng xã hội và câu chuyện thành công thường không cho thấy hoàn cảnh, nguồn lực hay thời gian của người khác. Hãy xác định điều thực sự quan trọng với mình, rồi chọn một bước phù hợp với tình hình hiện tại thay vì chạy theo mốc của người khác.

Nên đo tiến bộ theo vài tháng và bằng hành động cụ thể như kỹ năng đã học, khoản đã tiết kiệm hoặc thói quen đã duy trì. Giảm theo dõi nội dung liên tục kích hoạt so sánh. Việc đi chậm hơn không đồng nghĩa với đứng yên hoặc thất bại.