Chứng khó tiêu, còn được gọi là trào ngược axit hay chứng bà bầu bị ợ nóng. Thường gặp trong thời gian thai kỳ, gây ra nhiều cảm giác khó chịu cho bà bầu.
Khiến chị em phụ nữ ăn uống mất ngon từ dẫn tới thai nhi bị thiếu hụt dinh dưỡng nếu không được chữa sớm.
Bà bầu bị trào ngược dạ dày thực quản có thể do sự thay đổi nội tiết tố, thể chất hoặc em bé đang phát triển chèn ép vào dạ dày gây nên.
Các chị em có thể làm giảm bớt triệu chứng ợ nóng ở bà bầu, khó tiêu bằng cách thay đổi lối sống và chế độ ăn uống. Hoặc có những phương pháp điều trị an toàn khi mang thai mà bị trào ngược dạ dày.
Tại sao khi mang thai bị trào ngược dạ dày
Nhiều phụ nữ chưa bao giờ gặp các triệu chứng trào ngược dạ dày thực quản cho tới khi mang thai.
Bạn có thể không biết, nếu bà bầu bị ợ nóng và trào ngược trước khi mang thai thì bạn có nhiều khả năng sẽ mắc các triệu chứng đó khi mang thai.
Nguyên nhân bị trào ngược dạ dày thứ nhất
Trong thời gian thai kỳ Lượng progesterone tăng đột ngột sẽ khiến cơ tử cung của bà bầu giãn nở. Điều này làm cơ thắt thực quản, cửa van dạ dày bị giãn khiến một lượng axit dạ dày bị trào ngược ra.
Dẫn tới các hoạt động co thắt của ruột và thực quản bị giảm, làm cho quá trình tiêu hóa trở nên chậm hơn.
Tiêu hóa chậm hơn làm cho thức ăn ở lâu trong dạ dày buộc các axit tiết ra nhiều hơn dẫn đến dễ bị trào ngược khi ăn và uống.
Nguyên nhân thứ hai
Dẫn đến trào ngược dạ dày ở bà bầu là em bé trong bụng phát triển đè lên phần dạ dày và cơ thắt thực quản dưới. Làm tăng tỷ lệ khả năng bị trào ngược axit dạ dày.
Nguyên nhân thứ ba
Chế độ ăn uống và sinh hoạt không hợp lý dẫn tới đường tiêu hóa gặp nhiều khó khăn.
Điều này cũng đồng nghĩa với việc thức ăn không tiêu hóa được.
Dạ dày cần sinh ra nhiều axit, dẫn đến hiện tượng trào ngược dạ dày cũng tăng cao.
Những triệu chứng trào ngược dạ dày khi mang thai chị em không nên bỏ qua
Các triệu chứng có thể xảy ra tại bất kỳ thời điểm nào trong thai kỳ, nhưng chúng thường xảy ra nhiều hơn khi mang thai mà bị trào ngược dạ dày từ 27 tuần trở đi. Và thường xuất hiện ngay sau khi ăn hoặc sau khi uống.
Các triệu chứng ợ nóng ở bà bầu, khó tiêu gây trào ngược dạ dày bao gồm:
- Cảm giác nóng rát hoặc đau ở ngực
- Nôn, buồn nôn
- Bà bầu bị ợ hơi, ợ chua, ợ nóng
- Trào ngược thức ăn trở lại
- Đau vùng thượng vị(vùng nằm dưới mũi xương ức và trên rốn)
- Khó nuốt
- Bà bầu bị ho trào ngược dạ dày, rát cổ, khan giọng
- Cảm thấy no, nặng hoặc đầy hơi
Những biểu hiện này sẽ diễn ra nhiều khi cân nặng thai nhi lớn dần và chèn ép lên dạ dày của chị em. Tạo ra áp lực đẩy các dịch vị axit dạ dày trào ngược lên thực quản.
Bị trào ngược dạ dày khi mang thai nên ăn gì, làm gì
Bà bầu bị trào ngược dạ dày nên ăn gì, làm gì? Thay đổi thói quen sinh hoạt là phương pháp an toàn nhất cho mẹ và bé. Làm giảm các triệu chứng của trào ngược dạ dày thực quản.
Những lời khuyên sau đây có thể giúp giảm chứng ợ nóng ở bà bầu bao gồm:
- Tránh ăn quá no, nên ăn nhiều bữa phụ và tránh vừa ăn vừa uống cùng lúc. Thay vào đó hãy uống nước giữa các bữa ăn.
- Ăn chậm và nhai từng miếng thật kỹ.
- Tránh nằm và ngủ ngay sau bữa ăn, nên để một vài giờ trước khi đi ngủ.
- Tránh thức ăn và đồ uống gây ra chứng bà bầu ợ nóng. Thủ phạm điển hình bao gồm thực phẩm cay, thực phẩm béo, thực phẩm có tính axit như trái cây họ cam quýt, sôcôla và các đồ uống có ga và caffeine.
- Đi bộ thư giãn cũng có thể khuyến khích hệ tiêu hóa. Hoặc đứng thẳng trong ít nhất một giờ sau bữa ăn.
- Mặc quần áo thoải mái hơn, tránh quần áo bó sát, dây nịt bụng… gây sức ép lên bụng, dạ dày.
- Duy trì cân nặng khỏe mạnh hợp lý, giảm cân nếu bạn đang tăng cân .
- Sử dụng gối hoặc nêm để nâng cao phần thân trên của bạn trong khi ngủ.
- Ăn sữa chua hoặc uống một ly sữa để dập tắt các triệu chứng khi chúng bắt đầu.
- Pha một ít mật ong cùng trà gừng, trà hoa cúc hoặc một ly sữa ấm tốt cho bệnh trào ngược dạ dày ở bà bầu.
- Bên cạnh đó bà bầu ăn rau má điều độ cũng giảm bớt các triệu chứng trào ngược dạ dày thực quản
Bên cạnh đó tránh căng thẳng hay stress
Một yếu tố dẫn tới chứng bệnh trào ngược dạ dày đó là thần kinh. Khi mang thai chị em phụ nữ thường suy nghĩ nhiều và lo âu.
Điều này là không hề tốt với sức khỏe chung của cơ thể và sự phát triển của em bé.
Chị em nên tạo cho mình tâm lý lạc quan, vui vẻ, không nên lo nghĩ nhiều. Tìm niềm vui trong cuộc sống bằng các tâm sự với chồng hoặc người thân.
Khi nào bà bầu bị trào ngược dạ dày thực quản nên gặp bác sĩ
Bà bầu bị trào ngược dạ dày uống thuốc gì? Nếu bà bầu bị ợ nóng thường xuyên, làm bạn thức giấc vào ban đêm hoặc tạo ra các triệu chứng khác (như ho, giảm cân, khó nuốt, hoặc đi ra phân đen). Có thể bạn đang gặp những vấn đề nghiêm trọng hơn.
Bác sĩ có thể chẩn đoán bạn bị trào ngược dạ dày có nên mang thai không. Để bảo vệ bạn khỏi các biến chứng như viêm loét dạ dày, tổn thương thực quản hay ung thư dạ dày… Các bác sĩ có thể kê toa một số loại thuốc kháng axit dạ dày cho bà bầu để giảm triệu chứng trào ngược của bạn.
Ví dụ như:
- Thuốc chẹn H2, giúp ngăn chặn việc sản xuất axit
- Thuốc chống trào ngược dạ dày cho bà bầu ức chế bơm proton, được sử dụng cho những bà bầu ợ nóng
Hãy chắc chắn nói chuyện trực tiếp với bác sĩ nếu bạn lo lắng về tác dụng của thuốc kháng axit dạ dày cho bà bầu. Các bác sĩ có thể giúp chị em kiểm soát các triệu chứng trong khi giữ cho thai nhi an toàn.