Nên làm thế nào để giảm khó chịu do trào ngược hiệu quả hơn?

Khi trào ngược gây nóng rát sau bữa ăn, nên ngồi thẳng, tránh nằm hoặc cúi gập trong vài giờ và không ăn thêm một bữa lớn. Những ngày sau, chia nhỏ bữa, ăn chậm và ghi lại món, đồ uống hoặc thời điểm thường gây triệu chứng. Hạn chế bữa tối quá muộn và giữ cân nặng phù hợp nếu đang thừa cân.

Thuốc không kê đơn chỉ nên dùng đúng hướng dẫn, không kéo dài tùy ý. Cần đi khám nếu triệu chứng xảy ra thường xuyên, khó nuốt, nôn, sụt cân, phân đen hoặc đau ngực. Đau ngực kèm khó thở, vã mồ hôi cần được đánh giá khẩn cấp.