Nên làm thế nào để chăm sóc vết bầm nhẹ hiệu quả hơn?

Với vết bầm nhẹ do va chạm, có thể chườm lạnh qua lớp khăn từng đợt ngắn trong 24–48 giờ đầu, kê cao nếu ở tay chân và tránh xoa bóp mạnh. Sau giai đoạn đầu, vận động nhẹ trong giới hạn không đau giúp tránh cứng khớp. Không chọc, chích hoặc tự đắp chất gây kích ứng lên vùng bầm.

Cần đi khám nếu bầm lan nhanh, sưng căng, đau dữ, không cử động được, xuất hiện không rõ nguyên nhân hoặc sau chấn thương đầu, bụng. Người dùng thuốc chống đông hoặc thường xuyên bầm nhiều nên trao đổi với bác sĩ.