Trả lời ngắn gọn: Hương hoa hoặc tinh dầu có thể giúp một số người cảm thấy thư giãn hay dễ chịu hơn, nhưng không nên được xem là phương pháp chữa khỏi bệnh. Bằng chứng về liệu pháp hương thơm còn khác nhau tùy mục đích sử dụng và không thay thế điều trị y khoa đã được chứng minh.
Liệu pháp hương thơm là gì?
Liệu pháp hương thơm thường sử dụng tinh dầu chiết xuất từ thực vật bằng cách hít mùi hoặc dùng sản phẩm đã được pha loãng trên da. Mùi hương có thể ảnh hưởng đến cảm nhận, tâm trạng và sự thư giãn ở một số người.
Một số nghiên cứu gợi ý lợi ích hỗ trợ đối với các triệu chứng nhất định như lo âu, buồn nôn hoặc khó chịu, nhưng kết quả không đồng nghĩa tinh dầu có thể điều trị nguyên nhân của mọi bệnh.
Vì sao không nên coi hương hoa là thuốc chữa bệnh?
Bệnh nhiễm trùng, bệnh tim mạch, ung thư, hen nặng hay các bệnh mạn tính cần chẩn đoán và điều trị dựa trên nguyên nhân. Việc chỉ ngửi hương hoặc dùng tinh dầu có thể làm chậm điều trị cần thiết nếu người bệnh tin rằng nó thay thế thuốc hay thủ thuật y tế.
Tinh dầu cũng có thể gây kích ứng da, dị ứng, khó chịu đường hô hấp hoặc ngộ độc nếu nuốt phải một số loại. “Tự nhiên” không có nghĩa là hoàn toàn an toàn.
Sử dụng thế nào cho hợp lý?
Nếu thích hương thơm, có thể xem đây là biện pháp tạo cảm giác thư giãn bổ trợ. Tránh uống tinh dầu nếu không có hướng dẫn chuyên môn, tránh bôi tinh dầu đậm đặc trực tiếp lên da và ngừng sử dụng khi có kích ứng. Người đang mang thai, trẻ nhỏ, người có bệnh hô hấp hoặc đang dùng thuốc nên hỏi nhân viên y tế nếu định dùng thường xuyên.