Trả lời ngắn gọn: Chiều cao của một người có thể thay đổi nhẹ trong ngày. Sau một đêm nằm nghỉ, các đĩa đệm cột sống hút nước và dày hơn; khi đứng và hoạt động cả ngày, trọng lực làm chúng bị nén nhẹ nên chiều cao buổi tối thường thấp hơn một chút.
Cột sống liên quan thế nào đến chiều cao?
Giữa nhiều đốt sống có đĩa đệm chứa nước và mô sụn. Khi cơ thể ở tư thế nằm, tải trọng dọc trục giảm, các đĩa đệm có điều kiện phục hồi phần nước đã mất trong ngày.
Khi đứng, đi hoặc mang tải, lực nén làm đĩa đệm giảm chiều cao một lượng nhỏ. Cộng dồn dọc cột sống, chênh lệch có thể đủ để đo được.
Sự thay đổi này có bình thường không?
Đây là dao động sinh lý và không có nghĩa xương dài ra rồi ngắn lại trong vài giờ. Mức thay đổi khác nhau theo tuổi, hoạt động, tư thế và tình trạng cột sống.
Muốn theo dõi chiều cao chính xác, nên đo vào cùng một thời điểm trong ngày, cùng tư thế và cùng dụng cụ.
Chênh lệch chiều cao trong ngày có lớn không?
Ở người trưởng thành khỏe mạnh, chênh lệch thường chỉ ở mức nhỏ, không phải vài centimet lớn ở tất cả mọi người. Trẻ em, người cao tuổi và người có tình trạng cột sống khác nhau sẽ có mức dao động khác nhau.
Đây cũng là lý do các nghiên cứu hoặc hồ sơ theo dõi tăng trưởng cần chuẩn hóa cách đo. Một lần đo buổi sáng và một lần đo tối không nên được diễn giải như tăng hoặc giảm chiều cao thật.
Đĩa đệm có trở lại trạng thái cũ mỗi đêm không?
Phần lớn lượng nước mất do nén trong ngày được phục hồi khi nghỉ, nhưng quá trình không hoàn toàn giống nhau ở mọi lứa tuổi. Đĩa đệm thoái hóa giữ nước kém hơn, nên ở người lớn tuổi chênh lệch chiều cao ngày–đêm và tổng chiều cao đều có thể thay đổi theo tuổi.