Bóng đè là một hiện tượng rối loạn giấc ngủ khiến người bệnh cảm giác như có một áp lực nặng nề đè lên ngực khiến họ không thể cử động, nói hoặc thở được.
Nguyên nhân gây bóng đè chưa được xác định rõ ràng, có thể do:
- Rối loạn thần kinh – cơ: khiến cơ thể bất động trong giấc ngủ
- Rối loạn giấc ngủ: mất ngủ, thức khuya, ngủ không ngon giấc
- Căng thẳng, stress: làm rối loạn nhịp thở và giấc ngủ
- Uống thuốc, ma túy: gây ảo giác, hoang tưởng
- Yếu tố tâm lý: lo âu, trầm cảm, hoảng sợ
Khi bị bóng đè, người bệnh thường cảm thấy sợ hãi và khó thở. Tuy nhiên bóng đè không gây nguy hiểm đến tính mạng nếu xảy ra nhất thời. Để điều trị, cần xác định và khắc phục nguyên nhân, điều chỉnh lối sống, tránh căng thẳng và dùng thuốc nếu cần.