Trả lời ngắn gọn: Khi cần xì mũi, nên làm nhẹ nhàng; nhiều hướng dẫn khuyên xì từng bên một thay vì bịt chặt cả hai bên rồi thổi thật mạnh. Điều đáng tránh là tạo áp lực quá lớn, không phải bản thân việc hai lỗ mũi cùng có dịch.
Mũi thông với tai giữa qua vòi Eustachian
Phía sau mũi – họng có các vòi Eustachian nối tới tai giữa để cân bằng áp suất. Thổi mũi quá mạnh có thể làm áp lực trong vùng mũi họng tăng và tạo cảm giác ù hoặc đau tai ở một số người.
Xì mũi mạnh không đồng nghĩa chắc chắn gây viêm tai giữa
Nội dung cũ thường nói nước mũi và vi khuẩn sẽ “bị đẩy vào tai rồi gây viêm” như một hệ quả tất yếu. Thực tế, nhiễm trùng tai giữa có nhiều yếu tố và không thể kết luận chỉ từ một lần xì mũi. Tuy vậy, thao tác quá mạnh là không cần thiết.
Cách làm nhẹ nhàng hơn
Có thể dùng khăn giấy, bịt nhẹ một bên rồi thổi bên còn lại với lực vừa đủ; sau đó đổi bên. Nước muối sinh lý có thể giúp làm loãng dịch khi mũi khô hoặc đặc. Không cố thổi mạnh khi tai đang đau hoặc có cảm giác áp lực rõ.
Khi nào nên được kiểm tra?
Đau tai kéo dài, giảm thính lực, sốt, dịch tai, đau mặt nặng hoặc nghẹt mũi kéo dài cần được đánh giá. Với trẻ nhỏ hoặc người vừa phẫu thuật tai mũi họng, nên làm theo hướng dẫn riêng của bác sĩ.
Nếu mũi đang viêm hoặc nghẹt nhiều: Có thể làm ẩm niêm mạc bằng nước muối sinh lý và chờ dịch loãng hơn trước khi xì. Việc bịt cả hai bên rồi cố thổi mạnh không giúp sạch nhanh hơn và có thể làm áp lực tăng khó chịu. Nếu sau xì mũi xuất hiện đau tai rõ, nghe kém hoặc ù kéo dài, nên ngừng tạo áp lực và theo dõi/khám tai mũi họng khi cần.