Trả lời ngắn gọn: Không có thực phẩm nào được chứng minh có thể làm vùng kín “thơm” hoặc làm tăng dịch tiết theo ý muốn. Âm đạo khỏe mạnh có mùi tự nhiên và lượng dịch tiết thay đổi theo chu kỳ, kích thích tình dục, thai kỳ và nhiều yếu tố khác.
Chế độ ăn có làm thay đổi mùi vùng kín không?
Ăn uống cân đối và uống đủ nước có lợi cho sức khỏe chung, nhưng không có bằng chứng đáng tin cậy rằng dứa, sữa chua hay một loại thực phẩm cụ thể có thể làm mùi âm đạo trở nên thơm. Mùi nhẹ, hơi xạ là bình thường và không cần cố che bằng sản phẩm tạo hương.
Dịch tiết âm đạo thế nào là bình thường?
Dịch tiết bình thường có thể trong, trắng hoặc hơi đục và thay đổi về lượng, độ đặc trong chu kỳ kinh. Khi có kích thích tình dục, chất bôi trơn tự nhiên cũng tăng. Vì vậy “nhiều nước” không phải là tiêu chuẩn duy nhất để đánh giá sức khỏe tình dục.
Cách chăm sóc vùng kín
- Rửa nhẹ phần bên ngoài bằng nước hoặc sản phẩm dịu nhẹ không hương liệu nếu cần.
- Không thụt rửa bên trong âm đạo.
- Tránh chất khử mùi, nước hoa hoặc sản phẩm có hương liệu ở vùng sinh dục nếu dễ kích ứng.
- Thay quần áo ẩm, chọn đồ lót thoáng và giữ vệ sinh trong kỳ kinh.
Khi nào mùi hoặc dịch tiết là dấu hiệu cần kiểm tra?
Nên đi khám nếu mùi thay đổi rõ, đặc biệt mùi tanh mạnh, hoặc dịch tiết chuyển màu bất thường, kèm ngứa, rát, đau khi tiểu, đau vùng chậu, chảy máu bất thường hay triệu chứng xuất hiện sau quan hệ với bạn tình mới. Những thay đổi này có thể liên quan đến viêm âm đạo hoặc nhiễm trùng và không nên tự che mùi bằng mẹo ăn uống.
Đọc thêm: Con gái ăn dứa có tác dụng gì? Dứa có làm vùng kín thơm hơn không?.