Trả lời ngắn gọn: Cách tiết kiệm nhất là khám theo tuổi, giới, tiền sử và yếu tố nguy cơ thay vì làm một gói xét nghiệm thật lớn cho tất cả mọi người. Ưu tiên bác sĩ chăm sóc ban đầu, chương trình tầm soát có bằng chứng và bảo hiểm y tế nếu có.
Không phải xét nghiệm càng nhiều càng tốt
Khám định kỳ có ích khi tập trung vào những vấn đề có khả năng phát hiện sớm và thay đổi được kết quả sức khỏe. Làm hàng loạt xét nghiệm, chụp chiếu hoặc dấu ấn ung thư khi không có chỉ định có thể tốn tiền, tạo kết quả dương tính giả và dẫn đến kiểm tra tiếp không cần thiết.
Nên chuẩn bị danh sách bệnh đang mắc, thuốc đang dùng, tiền sử gia đình, hút thuốc, rượu bia, cân nặng, huyết áp và các triệu chứng mới. Những thông tin này giúp bác sĩ chọn đúng xét nghiệm hơn.
Cách giảm chi phí hợp lý
Ưu tiên cơ sở y tế ban đầu hoặc nơi áp dụng bảo hiểm; hỏi trước chi phí và những xét nghiệm nào thực sự cần thiết. Các tầm soát như huyết áp, đường huyết, mỡ máu, ung thư cổ tử cung, ung thư vú, ung thư đại trực tràng… có lịch khác nhau theo tuổi và nguy cơ, không phải ai cũng cần làm cùng lúc.
Nếu có triệu chứng bất thường như sụt cân không chủ ý, đau ngực, khó thở, đi ngoài ra máu, sốt kéo dài hoặc khối bất thường, đó không còn là khám định kỳ thông thường mà cần được đánh giá sớm.
Kiểm tra sức khỏe định kỳ nên dựa vào nguy cơ, không phải làm mọi xét nghiệm
Để tiết kiệm chi phí mà vẫn hữu ích, nên bắt đầu từ tuổi, giới, tiền sử gia đình, huyết áp, cân nặng, thuốc đang dùng và các yếu tố nguy cơ. Không phải xét nghiệm càng nhiều càng tốt; xét nghiệm không phù hợp có thể tạo kết quả dương tính giả và kéo theo kiểm tra không cần thiết.
Nên hỏi cơ sở y tế về gói khám theo nguy cơ và lịch sàng lọc phù hợp. Khi có triệu chứng cụ thể, đó không còn là “khám định kỳ” mà cần được đánh giá theo triệu chứng.