Trả lời ngắn gọn: Sốt ở người lớn thường được tính khi nhiệt độ khoảng 38°C trở lên. Nhiều trường hợp do nhiễm virus có thể tự cải thiện với nghỉ ngơi, uống đủ nước và theo dõi triệu chứng; mục tiêu không phải là hạ nhiệt bằng mọi giá mà là giữ người bệnh dễ chịu và nhận biết dấu hiệu nguy hiểm.
Cách chăm sóc khi sốt tại nhà
- Nghỉ ngơi và tránh hoạt động gắng sức.
- Uống đủ nước; có thể dùng nước, canh hoặc dung dịch bù nước khi mất nhiều mồ hôi.
- Mặc quần áo thoáng, giữ phòng dễ chịu; không ủ kín người.
- Ăn theo khả năng, không cần ép ăn nếu không muốn.
- Theo dõi nhiệt độ và các triệu chứng đi kèm.
Không nên chườm nước đá, tắm nước quá lạnh hoặc dùng rượu để lau người. Những cách này có thể gây khó chịu, run và không xử lý nguyên nhân gây sốt.
Có bắt buộc phải dùng thuốc hạ sốt không?
Không phải mọi cơn sốt đều cần thuốc. Nếu đau nhức hoặc khó chịu, người lớn có thể cân nhắc thuốc hạ sốt thông dụng khi phù hợp với tình trạng sức khỏe và phải dùng đúng hướng dẫn trên nhãn hoặc theo tư vấn của nhân viên y tế. Không dùng nhiều thuốc cảm cúm có cùng hoạt chất cùng lúc.
Khi nào cần đi khám?
Cần được đánh giá y tế nếu sốt không cải thiện hoặc nặng dần, hoặc xuất hiện khó thở, đau ngực, lú lẫn, cứng cổ, co giật, phát ban bất thường, mất nước, đau dữ dội, nôn liên tục hay bất kỳ triệu chứng khiến người bệnh rất mệt.
Người có thai, người suy giảm miễn dịch, đang điều trị ung thư, người cao tuổi yếu hoặc người có bệnh nền nghiêm trọng nên liên hệ cơ sở y tế sớm hơn khi bị sốt.
Điều quan trọng là tìm nguyên nhân
Sốt là một triệu chứng chứ không phải một bệnh riêng. Nhiễm virus là nguyên nhân thường gặp, nhưng sốt cũng có thể do nhiễm khuẩn và nhiều tình trạng khác. Nếu diễn biến không giống một đợt bệnh nhẹ thông thường, nên khám để xác định nguyên nhân thay vì chỉ cố hạ nhiệt độ.